Poznajmy się: Jestem Anna
Twoja przewodniczka kąpieli leśnych
Poznajmy się – Anna (Ekspertka Leśnych Warsztatów):
- Anna to certyfikowana przewodniczka kąpieli leśnych (TMT) łącząca bliskość natury z nauką.
- Wykształcenie: magister inżynierii środowiska oraz studentka psychologii (ostatni rok).
- Absolwentka kursu mindfulness i instruktorka rekreacji ruchowej z 20-letnią praktyką (capoeira, joga).
- Praktyk terenowy: uczestniczka szkoleń survivalowych, warsztatów permakultury i twórczyni zajęć dla dzieci.
- Misja: wspieranie innych w regulacji stresu i wyciszaniu układu nerwowego poprzez autorską metodę w lesie.
Moja droga do lasu
Nazywam się Anna. Twoja osobista przewodniczka kąpieli leśnych, przyszła psycholożka i instruktorka ruchu. Pomagam odzyskać wewnętrzną równowagę w oparciu o uważny kontakt z naturą.
Od zawsze czułam silne połączenie z przyrodą. Równolegle towarzyszyła mi potrzeba wspierania innych oraz praca z ciałem, która przez lata dawała mi poczucie wolności i uziemienia. Przez długi czas te obszary wydawały mi się od siebie oddzielone. Dopiero z czasem, zdobywając kolejne doświadczenia i wiedzę naukową, zobaczyłam, że tworzą one absolutnie spójną całość. Dziś te ścieżki połączyły się, prowadząc mnie do pracy, którą wykonuję z pełnym przekonaniem i pasją.
Nauka, psychologia i uważność
Moje warsztaty to nie przypadek – to starannie zaprojektowane procesy oparte na wiedzy. Z wykształcenia jestem magistrem inżynierii środowiska, co pozwala mi dobrze rozumieć funkcjonowanie ekosystemów.
Obecnie jestem na ostatniej prostej studiów psychologicznych. Ta twarda wiedza, w połączeniu z ukończonymi kursami mindfulness, pozwala mi tworzyć bezpieczną przestrzeń, w której natura staje się potężnym narzędziem do wyciszania przebodźcowanego układu nerwowego.
Ciało w ruchu i doświadczanie natury
Droga do tego, by moja obecna praca jako przewodniczka kąpieli leśnych była tak kompleksowa, prowadziła przez świadomość ciała. Przez ponad 20 lat zgłębiałam ten temat jako dyplomowana instruktorka rekreacji ruchowej, wieloletnia praktyczka sztuki capoeira oraz jogi.
Nieustannie poszerzam też swoje doświadczenie terenowe – uczestniczyłam w leśnych szkoleniach survivalowych, warsztatach permakultury oraz współtworzyłam zajęcia w naturze dla dzieci. Wiem, jak zatrzymać się w pędzącym świecie i z radością nauczę tego również Ciebie.
Dla kogo są przeznaczone relaksacyjne warsztaty leśne?
Relaksacyjne warsztaty leśne są przeznaczone dla osób dorosłych oraz firm szukających głębokiej regeneracji, wyciszenia i wsparcia dobrostanu.
| Wykształcenie i Nauka | Natura i Shinrin Yoku | Ciało i Ruch (Soma) |
|---|---|---|
| Studentka IV roku psychologii | Certyfikowana przewodniczka kąpieli leśnych (TMT) | Instruktorka rekreacji ruchowej |
| Absolwentka kursu mindfulness | Uczestniczka leśnego szkolenia survivalowego | Ponad 20 lat praktyki capoeira |
| Magister inżynierii środowiska | Uczestniczka warsztatów permakultury | Wieloletnia praktyka jogi i uważności ciała |
Często zadawane pytania (FAQ)
o warsztaty leśne
Wyruszmy wspólnie do lasu
Chcesz zatrzymać się na chwilę, wyciszyć układ nerwowy i odnaleźć drogę ku sobie?
Niezależnie od tego, czy interesuje Cię intymna sesja indywidualna, dołączenie do kręgu „Leśnego Resetu”, czy organizacja wyjazdu dla Twojej firmy – jestem tu dla Ciebie. Napisz do mnie, a wspólnie dobierzemy formę pracy w naturze, która najlepiej odpowie na Twoje obecne potrzeby.