Nauka regulacji stresu
w objęciach natury.
Warsztaty leśne, trening uważności i Shinrin Yoku.
Prowadzone przez psycholożkę i certyfikowaną przewodniczkę
Czujesz, że ciało jest spięte, a odpoczynek nie przychodzi?
Życie w ciągłym biegu i nadmiar bodźców prowadzą do przewlekłego stresu.
Zapraszam Cię do świata, w którym czas zwalnia. To nie jest kolejny trening ani szybki marsz. To powrót do czucia, uważności oraz wewnętrznej ciszy.
Grupowe
Leśne warsztaty
Dla kogo?
Dla osób szukających wytchnienia w towarzystwie.
Sesje
Indywidualne
Dla kogo?
Dla osób potrzebujących intymności i indywidualnego podejścia.
Warsztaty
dla Firm
Dla kogo?
Firmy z Wrocławia i okolic dbające o zdrowie psychiczne kadr.
Najbliższe wydarzenia
Leśny Reset
Kiedy: Sobota 14 marca 2026
Gdzie: Magiczna Ślęża, Będkowice
Czas: 11:00–14:00 lub 15:00–18:00 (do wyboru)
Koszt: 80 zł
(w cenie deser o wartości 20 zł).
Leśny Reset
Kiedy: Sobota 28 marca 2026
Gdzie: Magiczna Ślęża, Będkowice
Czas: 11:00–14:00 lub 15:00–18:00 (do wyboru)
Koszt: 80 zł
(w cenie deser o wartości 20 zł).
Natura wsparta wiedzą psychologiczną.
Jestem studentką IV roku psychologii, certyfikowaną przewodniczką Shinrin Yoku oraz magistrem inżynierii środowiska.
Moje warsztaty to nie tylko spacer – to oparte na dowodach metody pracy ze stresem. Tworzę bezpieczną przestrzeń, która nie jest psychoterapią, ale czerpie z jej mądrości, by wspierać Twój dobrostan.
Opinie
Najlepszy warsztat ever.
Polecam serdecznie. Ania sprawiła że zapomnaiałam o całym świecie i naprawdę poczułam że żyję.
Zobacz najnowsze artykuły w mojej Bazie Wiedzy
-
Jak wygląda Kąpiel Leśna Shinrin Yoku?
W Twojej głowie kłębią się myśli. Co było, co jest, co będzie? Lista zadań do zrobienia, analiza tego,…